건강한이야기/식습관 썸네일형 리스트형 면역력높이는방법과 생강차효능 >>면역력에 좋은 생강차>적정 체온 유지 체온이 1도라도 떨어지게 되면 혈관이 수축하고 혈액 순환도 원활하지 못할 수 있습니다 세 번째 >>장 관리 장은 우리 몸의 면역 세포의 약 70~80%를 관리하는 가장 큰 기관이었다는 사실 면역력높이는방법으로 가장 큰 힘이 됩니다 (유산균유산균하는 이유가 있었군요) 생강차를 마시자 감기초기에 마셔주게 되면 매운 맛을 내는 진저론이라는 성분이 땀을 내게 하여 몸을 따뜻하게 만들어주는데요. 우리 몸의 체온 1도가 떨어지게 되면 몸 속 면역력은 약 30%이상 떨어지기 때문에 평소 면연력이 약하신 분들이라면 다양한 질환에 걸리기 쉬운데요. 그렇기 때문에 만약 감기에 걸렸을 때 생강차 1잔을 따뜻하게 마셔준다면 체온이 올라가 예방이 될 거예요 수분 조절을 원활하게 하는데 .. 더보기 너트믹스땅콩부작용 견과류칼로리먹지마세요 !살찌는음식 >>>땅콩먹고 훅간 나 더보기 케일효능및부작용과 녹황색채소 케일효능및효과 / 케일쥬스/케일샐러드 /케일부작용 반갑습니다 피치맘블로그입니다 오늘 포스팅할 우리가 샐러드와 쥬스로 많이 접하고 있지만 정확하게는 잘 모르는 케일에 대하여 알려드릴려고해요 ( 맞아요 크고 쓴잎사귀같이 생긴거에요 ㅋㅋ) 케일에 대해 알아보고 더 건강한 식습관 만들어봅시다 케일은 녹황색채소의 왕이 라고 불릴만큼 다양한 영양소가 많은 채소입니다 케일효과로는 간단히 눈건겅및 해독작용등과 함께 항산화효과등을 예를 들수 있어요 첫번째효능 안구건강증진및 시력회복에 도움을 줍니다 (안구건조증같은 눈질환예방에 도움) -스마트폰을 이용하는 우리가 꼭 섭취해야겠네요 두번째 효능 우리의 몸 속 체내에 쌓여있는 니코틴해독에 도움된다 (금연시 약간의 도움을 받을 수 있습니다 ) -흡연을 하시는 분들이라면 케일과 .. 더보기 식습관개선이 중요한 이유 (성인아토피치유기) >>>식습관개선의 중요성 더보기 이전 1 다음
